Atendimento Psicológico 100% online especializado Em TCC
Quando tudo pesa, a Terapia Acolhe!
Ansiedade ou Desânimo não precisam comandar seus dias.
Este é um espaço para COMPREENDER seus Pensamentos, REORGANIZAR suas Emoções e CONSTRUIR novas Possibilidades.
Te ajudarei nessa jornada a identificar padrões, desenvolver novas estratégias e fortalecer seu emocional. Reduzindo estresse, ansiedade e depressão, para que sua vida volte a ter mais leveza, clareza e sentido.
Tem pessoas que chegam na Terapia sentindo ou buscando mudar exatamente isso...
- Às vezes, o que você precisa não é ser forte o tempo todo. É ter um lugar seguro para te ouvir, como aqui na Terapia.
Ansiedade
Mente nunca desacelera. Você pensa em tudo ao mesmo tempo. Imagina cenários. Tenta prever problemas. E mesmo quando nada aconteceu, seu corpo já está cansado. Ansiedade transforma até momentos simples em alerta constante!
Depressão
Parece que tudo perdeu a cor aos poucos. Coisas que antes eram simples hoje parecem pesadas. A vontade diminuiu. A energia sumiu. Até descansar parece não resolver! Você continua tentando... Mas sente que está vivendo distante de si mesma (o).
Baixa AutoEstima
Você se cobra o tempo todo. Se compara. Sente que nunca é suficiente. Tem dificuldades de reconhecer suas qualidades e seu valor. E mesmo fazendo tanto... Continua sentido que falta algo em você! A baixa autoestima vai apagando sua confiança.
Insônia
O sono não vem e quando vem não descansa. O coração dispara sem explicação. Às vezes o emocional começa a falar através do corpo. Na palpitação, nas dores de cabeça, na tensão, na inquietação constante... Como se seu organismo estivesse tentando pedir ajuda em silêncio.
Emoções
Você guarda tudo para si. Tem dificuldade em dizer o que sente. Diz "sim" quando queria dizer "não". Evita conflitos. Engole incômodos. E para não decepcionar os outros... acaba se abandonando aos poucos. Acaba se anulando. Sentindo que está deixando de viver.
Relacionamentos
Você se esforça para não perder o outro...Mesmo que esteja se perdendo de si mesma (o). Aceita menos que merece. Tolera dores que nunca deveria sentir. Tem medo de abandono, culpa excessiva, ciúmes e dificuldade em sair de relações que machucam.
BURNOUT
Vivendo no limite há tanto tempo que começou a achar isso normal no trabalho. Tenta dar conta de tudo. Resolver problemas. Continua funcionando, mas por dentro sente irritação, exaustão e um vazio difícil de explicar. Como se estivesse sobrevivendo no automático.
LUTO
Algumas perdas mudam tudo por dentro. Você tenta seguir em frente, mas sente como se uma parte sua tivesse ficado para trás. O luto nem sempre é só sobre perder alguém, às vezes, é perder uma fase, uma relação ou quem você era antes de tudo acontecer.
AUTOCONHECIMENTO
Ou quando precisamos de uma reconexão consigo mesmo (a). Você se cansou de repetir padrões. De viver no automático. Quer se conhecer melhor. O autoconhecimento é o começo de uma nova relação com você. Mais consciente, mais leve e mais verdadeira.
Como a Terapia pode ajudar você a se sentir melhor?
É um espaço seguro, acolhedor para desacelerar, respirar e falar sobre o que talvez você tenha guardado por tempo demais.
Sem julgamentos. Sem precisar fingir que está tudo bem.
Ao longo das sessões, começamos a compreender padrões, emoções e situações que hoje geram ansiedade, sobrecarga, insegurança ou sofrimento emocional.
Te ajudarei a encontrar novas formas e estratégias de lidar com o que hoje pesa e te machuca. O processo acontece no seu ritmo, respeitando sua história e seus limites.
Através da Terapia Cognitivo Comportamental, a TCC, trabalharemos juntos pensamentos, emoções e comportamentos que impactam diretamente no seu dia a dia, no seu relacionamento e a forma como você se sente consigo mesma (o).
Atendimento 100% online. É um cuidado emocional integrado a sua rotina de forma prática e acessível. Então, a Terapia pode ajudar você a:
- Desenvolver mais Equilíbrio Emocional
- Lidar melhor com a Ansiedade, Estresse e Depressão
- Fortalecer a Autoestima e Autoconfiança
- Aprender a estabelecer limites saudáveis
- Melhorar seus relacionamentos e comunicação
- Construir uma vida mais leve, Consciente e Emocionalmente Saudável
Relatos de quem começou esse processo...
Sobre mim
Quem te acompanhará nesse processo?
Olá, prazer! Sou Monica Paiva, psicóloga clínica, CRP 06/208975.
Eu escolhi a Psicologia porque acredito que o autoconhecimento é um dos caminhos possíveis para aliviar o sofrimento e construir uma vida mais equilibrada. Meu compromisso é caminhar ao seu lado com escuta atenta, responsabilidade e direcionamento construído em conjunto.
Meu atendimento é voltado para adultos e casais, tendo como foco Ansiedade, Depressão, Burnout, Luto, Estresse, Procrastinação, dificuldades no manejo emocional e conflitos nos relacionamentos, incluindo dependência emocional e terapia de casal.
- Psicóloga formada em 2024;
- Pós-graduada em TCC - Terapia Cognitivo Comportamental;
- Pós-graduada em Terapia Familiar e de Casal;
- Atendimento online - individual ou para casais
Se você sente que é hora de cuidar de si, da sua saúde mental e compreender melhor suas emoções, a terapia pode ser o próximo passo.
Estou aqui para te acompanhar nesse processo.
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Perguntas Frequentes
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Qual o valor da sessão?
Para receber informações detalhadas sobre valores entre em contato via WhatsApp. Terei prazer em explicar tudo com clareza e tirar suas dúvidas.
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Não atendo por convênios. No entanto, alguns planos de saúde oferecem a opção de reembolso. Nesse caso, forneço o recibo para que você possa solicitar diretamente ao seu convênio e verificar as condições previstas no seu plano. Entre em contato com seu plano de saúde e verifique se eles tem a opção de “reembolso para atendimento psicológico”.
Atende adolescente e criança?
Atendo acima de 15 anos, não atendo crianças. Também realizo terapia de casal.
Com que frequência são as sessões?
Uma vez na semana, mas a frequência pode ser ajustada conforme a necessidade de cada caso.
Como faço para agendar ?
Você pode entrar em contato pelo WhatsApp, somente por mensagem de texto, no número 1193067-4153 (clicando abaixo) para tirar dúvidas e agendar sua primeira sessão.
Mudar a forma de Pensar é mudar a forma de Viver!
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